Category: חגים

דצמ 08

מהו נס חנוכה שלך? אני מאוד רוצה לשמוע עליו!

עד היום, בכל שנה, הוצאתי דיוור בקשר לחג.
פעם הייתה זו "סידרה של ניסים"; במשך 8 ימי החג שיתפתי ב-8 סיפורי ניסים שחוויתי עם תלמידי ומטופלי בקליניקה שלי,
בשנה אחרת היה זה סיפור "נס חנוכה" של ילד בשם אור,
באחת השנים שלחתי תמונות של החנוכייה הביתית שלנו, שצילמתי,
הייתה גם שנה שבה שיתפתי בתמונות ובמתכונים של הלביבות שהנחתי על שולחן החג למשפחתי ולאורחיי.
כך בכל שנה אני מרגישה שאני חוגגת במעגלים מאוד רחבים:
עם משפחתי הקרובה, עם יקיריי וגם עם תלמידי, קוראיי וכמובן איתך!

אפר 06

השיעור שלמדתי מארבעת הבנים

השיעור:
בדיוק בשעה שנקבעה, נפתחה הדלת ואחד אחר השני, פסעו פנימה ארבע דמויות.
לא היה לי ברור אם הם נשים או גברים, לא יכולתי לשער את גילם, צעירים או מבוגרים, קשה היה לי להבחין אם מישהו מהם סובל מכאבים או מגבלת תנועה. הרבה מרכיבים בסיטואציה היו לא ברורים.
ברכות, הם חלצו את נעליהם, הסירו את המעילים ונגשו, כל אחד, אל "המזרן שלו",
התכופפו, הניחו ברך (או שתיים) על הרצפה, הורידו את האגן אל המזרן ונשכבו על הגב.

התחלתי להנחות את השיעור.

דצמ 25

על הנס של השינה הערבה

נדודי שינה – איזו מכה!!. כשלא נרדמים או כשמתעוררים באמצע הלילה ולא מצליחים לחזור לישון. על פי הסטטיסטיקה כ- 90 אחוז מהאוכלוסיה תסבול בשלב זה או אחר של חייה מנדודי שינה. מאוד לא מעודד.
בשלוש שנים האחרונות למעלה מ- 300 אנשים למדו ממני את טכניקת שינה ערבה, להתמודדות ומניעת נדודי שינה.
בואו לקרוא מעט מהדברים שכתבו אלי אנשים שהשתתפו בסדנה.

דצמ 25

תנועה והתפתחות תינוקות בשיטת פלדנקרייז (Child'Space)

יצרת אצל אור עניין לתנועה!
ובהמשך עזרת לו ללמוד איך לארגן את גופו טוב יותר, כך שתנועתו תשתפר. אין לי ספק שאת נתת לאור בסיס חשוב להתפתחות,
שמפרותיה אנחנו נהנים היום.
בשנים האחרונות מגיעים הרבה הורים ותינוקות אל הקליניקה שלי. חלק מההורים מגיעים אלי עם תינוקות בעלי עיכוב התפתחותי משמעותי, חלקם באים משום שיש להם שאלות בנוגע להתפתחות, לקצב, לזמן ולפעילות של ילדיהם. חלקם מגיע כי סבא-סבתא דואגים ומפנים את ההורים והנכד אלי.

דצמ 22

פלדנקרייז לספורטאים

שמוליק רוכב האופניים ואפריים רוכב האופנוע. שניהם ספורטאים לאחר פגיעה.
שמוליק – הגיע אחרי סופ-שבוע של רכיבת שטח עם קשיי תנועה וכאבים
ואפריים הגיע לאחר ניתוח ושיקום בשל תאונת אופנוע בה "הצליח" לרסק את כף הרגל.
שניהם הסכימו שאשתף אתכם בניסים ובנפלאות ש-שיטת פלדנקרייז עשתה עבורם.

דצמ 20

לא חשבתי שפלדנקרייז יכול לעזור לי

סיפורי הנפלאות של אחת שהיא שניים,
כלומר הנפלאות שגילו הנשים ההרות שבאו לטיפול אישי בשיטת פלדנקרייז.
אל הקליניקה שלי הגיעו הרבה נשים במהלך תקופת הריונן. כל אחת מהנשים המקסימות הללו, הפכו כבר מזמן לאמהות.
רוב התלונות היו על כאבים הקשורים באופן ישיר או עקיף לתקופת ההריון כגון: כאבי הגב, כאבי רגליים, שאלות בנוגע לקשיי נשימה ועוד.
כל אחת מהנשים קיבלה ממני מספר מועט של שיעורים אישיים. והתגובות (מובאות בהמשך) היו מאוד מרגשות.

דצמ 20

נס גדול היה לפנינה

ערב הדלקת נר ראשון של חנוכה היא הזדמנות משובחת "להוציא לאור" את הסיפור של פנינה: "נולדתי מחדש".
פנינה, בשנות ה-60 לחייה, בעלת משפחה, אישה מלאת שמחת חיים ועשייה הגיעה לטיפול; סובלת מכאבים ומקשיי הליכה ניכרים, מזיעה, מתנשפת ומתוחה.

הטענה העיקרית שלה הייתה על חוסר יכולת לצעוד עקב התגברות הכאבים לעומת ישיבה ממושכת ליד המחשב שאינה מקשה עליה. כבר מן הטיפול הראשון חשה פנינה שינוי ברמת הכאב.
בסיום 3 סדרות של טיפולים אישיים הכריזה פנינה בקול רם: "נולדתי מחדש"!

אוק 03

ברכה אישית מאילה טייכמן

שנה טובה ומתוקה מאחלת לך אילה טייכמן | פלדנקרייז…ושקט בגוף

מרץ 14

אני ממליצה! פעמיים בשבוע

תוך כדי הופעה של להקת פולקלור בה לקחתי חלק – לא היססתי לצבוע לעצמי שן שחורה בפורים. חבריי ללהקה בקושי סיימו את מחרוזת הריקוד. זה היה שווה את הצעקות שקיבלתי ממנהל הלהקה. בחיי.

כשעבדתי בכללית מושלם, באחד הפורימים הצמדתי "אף של ליצן" ויצאתי לחדר ההמתנה. היו רבים שנהנו וצחקו וחייכו.

היו גם אילו ששאלו: "מה קרה? פורים היום?"

ינו 20

שאלה פשוטה: מהו ט"ו בשבט? והמון תשובות לה

את מרים פפר פגשתי לראשונה כשהייתי סטודנטית בקורס מורים לשיטת פלדנקרייז.
באותו היום הגעתי אל כיתת הלימוד מבלי לדעת שיהיה זה יום מאוד משמעותי בחיי המקצועיים והאישיים.
המזרונים כבר היו מפוזרים על רצפת האולם ובאזור שבו עמד "הכיסא של המורה" הבחנתי בהתאספות של צוות ההדרכה.
התקרבתי.
סקרנותי הביאה אותי לגשת אליהם…