אילה טייכמן

Author's posts

אפר 12

הנעלים האדומות Czerwone buty

נעליים אדומות_פיקסביי

לכל ילדה יש נעליים אדומות, נכון? ולכל אימא של ילדה עם נעליים אדומות יש גם נעליים אדומות נכון? יכול להיות שגם לכל סבתא של ילדה עם נעליים אדומות יש נעליים אדומות? אולי שמורה בזיכרון שלכם האגדה של האנס כריסטיאן אנדרסן על הילדה היתומה שתפרה לעצמה נעליים אדומות מרופטות משיירי בד שהושלכו אל האש בידי הגברת …

המשיכו בקריאה

אוק 16

שיטת פלדנקרייז, פלדנ-טיפ ופרס נובל לרפואה לשנת 2017

Nobel_Chronotherapy

שיטת פלדנקרייז, פלדנ-טיפ ופרס נובל לרפואה לשנת 2017 הבשורה המשמחת של השבוע, נגעה להכרזת ועדת פרס נובל על הזוכים בקטגוריית רפואה: שלושה חוקרים אמריקאים זכו בפרס המכובד עבור תגליותיהם בנושא השעון הביולוגי, שמסדיר תפקודים קריטיים כמו שינה וחילוף חומרים. בנימוקי הוועדה נאמר כי אי התאמה בין אורח החיים לשעון הביולוגי, עלול לגרום למחלות. למען האמת, …

המשיכו בקריאה

אפר 19

מברכת אותך בעשר ברכות לרגל חג הפסח

זר מרגניות על הדשא

בהזדמנות זו, כשליל הסדר כה קרוב אלינו, ורובנו עסוקים בשפע ההכנות לקראת החג, בו על פי סיפור ההגדה האל הכה במצרים 10 מכות. אני רוצה דווקא לברך אותך ב- 10 ברכות: להרגיש טוב ולהיות בשפע של בריאות טובה אישית ורגשית, ליהנות מהדרך בה מתנהלים חייך, להמשיך להכיר את גופך באופן המדויק לך כך שיהיה קל …

המשיכו בקריאה

דצמ 18

לרקוד עם גלגלים

קצת אחרי החגים של שנת 1994 התגלגלתי (שימו לב לפועל :P) אל חוג ריקודי עם על כסאות גלגלים שפעל אז בבית הלוחם בת"א.
מס' חודשים אחרי שהצטרפתי אל מעגל הרוקדים המתגלגלים ובנות זוגן הנאות, פורסמה ידיעה במדור גלריה של עיתון "הארץ" על קורס קיץ במחול בהנחיית להקת מחול בריטית, בה משתתפים רקדנים נכים ושאינם נכים.
מה אספר לכם?
נדלקתי!
סרט זה ראיתי לראשונה בארץ בשנת 1995, מספר חודשים לפני שנסענו ל"קורס קיץ במחול" בסטוק מנדויל שבאנגליה להשתתף בקורס בהנחיית רקדני להקת Cando Co

אוק 06

ריקוד, פלדנקרייז ומתימטיקה האם הם קשורים זה לזה?

הייתם תלמידים טובים במתמטיקה?
"הלך לכם" בקלות?
רקדתם כשהייתם צעירים?
ניסיתם לעסוק גם בכוריאוגרפיה?
כמובן שאפשר להמשיך ולשאול:
מהו כשרון ונטיית הלמידה שלך על פי רוב? (ריאלית או הומנית),
באיזה אופן את לומדת ואיך? (חיקוי, שינון, כתיבה, הרצאה ועוד)
האם ידוע לך איזו המיספרה (צד במוח) דומיננטית אצלך (צד ימין או שמאל במוח),
אישה או גבר?
ומה הקשר של כל השאלות הללו לפלדנקרייז, לריקוד ולמתימטיקה?

יול 01

איזה ספר טוב קראת לאחרונה?

IMG_3248S

חודש "שבוע הספר העברי" הסתיים לו אתמול. דבר שלכשעצמו מזמין אותי לשאול אותך:
איזה ספר טוב קראת לאחרונה?
האם הקריאה היא חלק משמעותי בחייך?
רבים מאיתנו קראו המון כשהיו צעירים. שכבו על הבטן, על הגב, על הצד וקראו בשקיקה מכריכה לכריכה.
אחרכך, הפסיקו או המעיטו בקריאה כי לא נוח; לא נוח לשבת או לשכב או לאחוז את הספר.
אפשר לדעתך לשוב לקרוא בנוחות?

דצמ 08

מהו נס חנוכה שלך? אני מאוד רוצה לשמוע עליו!

עד היום, בכל שנה, הוצאתי דיוור בקשר לחג.
פעם הייתה זו "סידרה של ניסים"; במשך 8 ימי החג שיתפתי ב-8 סיפורי ניסים שחוויתי עם תלמידי ומטופלי בקליניקה שלי,
בשנה אחרת היה זה סיפור "נס חנוכה" של ילד בשם אור,
באחת השנים שלחתי תמונות של החנוכייה הביתית שלנו, שצילמתי,
הייתה גם שנה שבה שיתפתי בתמונות ובמתכונים של הלביבות שהנחתי על שולחן החג למשפחתי ולאורחיי.
כך בכל שנה אני מרגישה שאני חוגגת במעגלים מאוד רחבים:
עם משפחתי הקרובה, עם יקיריי וגם עם תלמידי, קוראיי וכמובן איתך!

נוב 14

את התמונה הזו הייתי חייבת להראות לך!

שמעון פרס, בישיבה מזרחית על הרצפה עם ילדים בשדרות

מעט אנשים יודעים כי שמעון פרס, מתרגל כבר שנים רבות את שיטת פלדנקרייז וכי האחרון לימד אותו באופן אישי את שיטתו.
מאז למד את התרגילים, נוהג שמעון פרס לתרגל בכל יום כ- 1/2 שעה את הידע שלו. בראיון כניסה לתפקיד, שנתן לעיתון
ידיעות אחרונות הוא אמר: (בערך כך:) אני מתרגל בכל יום חצי שעה את התרגילים שלימד אותי הד"ר פלדנקרייז
ומאז אין אני סובל מכאבי גב.

יול 01

פלדנקרייז גם "עושים" בישיבה

תנועה להקלה על שורש כף יד שמאל

אם הייתם יכולים להיות "צלמי הבית" של מורים בשיטת פלדנקרייז והייתם מוזמנים לצלם את השיעורים הקבוצתיים יש סיכוי גדול שרוב המצולמים שלכם היו נשים. אולי יופיע גבר או שניים ולכל היותר שלושה בתמונות.
בשבוע שעבר הוזמנתי כמדריכה בפרויקט "אורח חיים בריא" בצה"ל לתת שיעור פלדנקרייז בקבוצה באחד הבסיסים.
להפתעתי הרבה!! האולם היה גדוש בגברים ו-רק אישה אחת. איזו חוויה מעניינת.

אפר 18

זוכרת, לא רק ביום הזכרון

Ayala_grandparents_1980

לקראת כל צהריי ערב יום הזיכרון זה קורה לי…
אני מארגנת את נרות הזיכרון אותם אדליק לקראת ערב. ב- 15 השנים האחרונות – שני נרות;
אחד לזכר משפחות האיש שלצידי ואחד לזכר המשפחות שלי.
אילו שאת שמותיהם וקרבתם לא מכיר אף אחד "אצלינו"…
אני נשבעת לזכור ולא לשכוח!