יול 11

איך לעבור את הקיץ בשלום??

הקיץ כבר כאן ובגדול!

בשעה 6 בבוקר הלחות גבוהה והטמפרטורות מתחילות לטפס ולנסוק ומגיעות אפילו מעל 30 מעלות בצל

משרד הבריאות והחזאים ממליצים להישאר במקום קריר.

ריכזתי במיוחד עבורכם המלצות טובות להתנהגות, על מנת לעבור את הקיץ בשלום:

1. כשיוצאים – להצטייד במשקפיי שמש וכיסוי ראש.

2. לשתות הרבה. מנגנון הצמא מופעל, לצערינו, "מאוחר מידי" כשמשק המלחים בגוף יצא מאיזון.

3. אם לא חייבים – לא לצאת החוצה בשעות החמות.

4. ממש כמו פעם – לסגור את התריסים, להשאיר את השלבים פתוחים מעט, ולהפעיל מאוורר.
להרטיב סמרטוט ריצפה במעט מים ולעבור איתו על הריצפה.
זה יגרום לבית לתת לכם הרגשת קרירות נעימה.

5. במידה ויש מזגן – להפעיל על הטמפרטורה המומלצת (24 מעלות).

6. לא משנה מה תעשו – אל תשאירו ילדים ובעלי חיים ברכב !!!


וכמובן….
חם לכם ואין לכם חשק לזוז ולעשות משהו??  

בואו לקחת שיעורים בשיטת פלדנקרייז.
תוכלו "לרכב על אופניים" מבלי להזיע, לדמות ריקודי בטן, גלגולים וקפיצות –
ככל העולה על דמיונכם והקשר לשיעור הנבחר,
שבסופו תצאו עם הרגשה כללית טובה, תחוו תנועה טובה ונאה ומחשבה בהירה.

כי  פלדנקרייז זה Cool

שלכם,

אילה

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

כאן, בתחתית הדף אפשר (ואפילו רצוי) להגיב,
ללחוץ Like לפירגון, לשתף חברים או להעביר הלאה למי שזקוק.
תודה!

 

 

 


Comments

comments

Powered by Facebook Comments

2 תגובות

    • אהובה אשכנזי on 14/07/2011 at 14:05
    • השב

    אילה שלום. אני מקבלת את המיילים שלך זמן רב מאד נהנת לקרוא, אלא שלא די בלקרוא. אני מתגוררת בגבעת שמואל ומעונינת לברר פרטים לגבי שעורי פלדנקריץ.
    הטלפון של 0505941095

      • on 14/07/2011 at 14:15
      • השב

      שלום לך אהובה,
      תודה, אני שמחה שאת נהנית לקרוא את המיילים שלי :-)
      כתבת שאת בגבעת שמואל.
      אני ברעננה.
      זה מתאים לך??

      אילה שלום. אני מקבלת את המיילים שלך זמן רב מאד נהנת לקרוא, אלא שלא די בלקרוא. אני מתגוררת בגבעת שמואל ומעונינת לברר פרטים לגבי שעורי פלדנקריץ.

כתיבת תגובה

Your email address will not be published.